Un été sportif !

par Claire frayssinet avec Relaxnews, 07 Août 2008

Passer des vacances sportives, c’est possible. Afin de se détendre tout en bougeant, essayez-vous aux sports de plein air et nautiques. Toutes nos recommandations pour s’amuser cet été sans risque.

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Bien-être/ Les vacances et le sport,

« Faites vous du sport pour prendre l'air ou vous détendre un peu plus que pendant tout le reste de l'année? », par patite

Avec la chaleur, on fait attention

L'été est une période propice aux activités sportives. Mais c'est aussi une période de fortes chaleurs, capables de mettre à rude épreuve les organismes. Le ministère de la Santé et l'Institut National de Prévention et d'Education pour la Santé (Inpes) conseille ainsi, en cas de canicule, de ne pas faire "d'efforts physiques intenses"
Malgré tout, certains passionnés ne tiennent pas compte de cette recommandation et continuent de pratiquer leur activité physique préférée les jours de forte chaleur. Pour éviter tout incident, voici quelques conseils pratiques.

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