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Le régime Slim-Data
par Céline SAVARY,Le régime Slim-Data est un régime sur la durée. Le régime Slim-data ne supprime pas d’aliments et il reste donc varié. Vous perdez du poids tout en rééquilibrant votre centre de satiété. Mais comme à chacune son régime... Si vous voulez juste dégonfler, perdre quelques rondeurs ou affiner durablement votre silhouette, trouvez le régime qui vous convient avec notre Dico des Régimes qui répertorie les régimes les plus efficaces et les plus suivis.
C'est quoi le régime slim-data ?
Il faut réveiller sa mémoire minceur pour éviter de stocker des graisses. D’après le Dr Rougier, nous avons une « mémoire minceur » que nous aurions perdue à cause du raffinage des aliments et des modes de cuisson modernes. Pour lui, on mange trop, trop vite, trop sucré, trop salé… Résultat : notre centre de satiété est déréglé, notre cerveau réclame un excès de nourriture. Il faut donc réguler.
Principes : basé sur un index minceur (0 à 100), les Slim-data (ou capacité de stockage d’un aliment) sont classés en 4 catégories avec un code de couleur. Plus le Slim-data d’un aliment est haut, plus il risque d’être stocké.
Avantages : Le régime Slim-data ne supprime pas d’aliments et il reste donc varié. Vous perdez du poids tout en rééquilibrant votre centre de satiété.
Inconvénients : sa durée qui doit être d’au moins 7 semaines.
