Phytothérapie, le coup de pouce minceur

par Céline SAVARY,

Les plantes sont de véritables alliées dans un régime. La phytothérapie est un coup de pouce minceur qui permet souvent d’optimiser les effets du régime et elles calment les petits creux et nous empêchent donc de craquer. Mais jusqu’à preuve du contraire, vous n’êtes pas une herboriste alors suivez nos conseils avant de vous lancer dans la phytothérapie. On vous explique les plus et les moins de cette médecine douce parfois utiliser sans précaution. Problèmes de cellulite, de rétention d’eau ou encore de fringales, on vous dit quelles plantes choisir, comment les utiliser pour faire de la phytothérapie votre coup de pouce minceur et enfin on vous donne des astuces pour optimiser leurs effets afin de devenir une véritable belle plante.

AU SOMMAIRE

Les avantages de la phytothérapie

Les plantes ont une réelle efficacité, et parfois elle sont bien meilleures que certains médicaments. S’il existe des contre-indications médicales, elles sont dans l’ensemble mieux tolérées et moins traumatisantes pour le corps. Les végétaux diurétiques n’ont pas les inconvénients des médicaments, qui font perdre beaucoup de potassium. Mais attention à rester lucide. Les plantes sont un coup de pouce dans le cadre d’un régime mais elles ne produisent pas de miracle. Les résultats sont visibles souvent sur la durée.

Au début ne soyez pas surprise même si vous vous sentez gonflée. Votre corps va d’abord stocker les diurétiques avant d’arriver à un point d’équilibre. De toute façon, sur ce point, la phytothérapie respecte la nature de votre corps car maigrir trop vite n’est pas bon pour l’organisme.