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On soigne sa silhouette à la rentrée
Minceur : prolongez les bienfaits de l’été
par Céline SAVARY,En été, vous bougez plus, vous mangez en général mieux et vous vous sentez souvent plus légère voir même, vous perdez quelques kilos sans vraiment faire de régime. Et si vous prolongiez les bienfaits de l’été sur votre silhouette à la rentrée ? Vous vous dites que ça va être difficile avec tout ce que vous avez à faire. Et bien nous, on vous prouve le contraire avec nos idées minceur à pratiquer au quotidien.
Continuez à bien manger
Crédits : Pete Leonard/zefa/Corbis
En étéQuand vous avez un petit creux, vous mangez des fruits tous les jours au lieu de la barre de céréales ou des petits gâteaux fourrés du distributeur de votre bureau. Vous avez profiter des beaux jours pour manger des grillades, du poisson et des salades. Enfin, vous avez bu du jus de citron pour vous rafraîchir et savourer de bons sorbets. |
Crédits : Cultura/Corbis
A la rentréeMangez des fruits que vous choisirez de saison pour ne pas vous ruiner. Changez vos façons de manger et grillez vos viandes par exemple au lieu de cuisiner au beurre. Investir dans un grill est bon pour votre ligne, votre santé et toute votre petite famille. Enfin, continuez à boire du jus de citron, une mine de vitamines en hiver et c’est tout simplement excellent pour votre organisme ainsi que votre silhouette. Vous aimez les glaces ? Pas de souci, continuez à vous faire plaisir une ou deux fois par semaine condition de continuer à consommer des sorbets et non des glaces vanille-choco-chantilly. |
