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Match minceur
Le match de l'été : minceur ou paresse
par Fanny Blanc,Il est tout à fait possible d’allier minceur et plaisir surtout en été. Tout est une question de choix. Pour vous aider à faire le bon, voici des situations pratiques et deux possibilités : la minceur ou la paresse. À vous de choisir !
Le grand plongeon !
Crédits : Corbis
Version paresseVous êtes sur la plage et devant vous, la grande bleue. Un peu frileuse, vous rentrez doucement dans la mer et progressivement. Quitte à faire des pauses, si vraiment, l’eau est trop froide. |
Crédits : Corbis
Version minceurUn peu comme Alerte à Malibu, vous foncez dans l’eau en courant. La pression des vagues agit comme un poids. Résultat, vous vous musclez l’air de rien les mollets, puis les cuisses et les hanches. Et pour les plus motivées, rien de tel qu’une course le long de la plage à mi-cuisse tous les jours. L’effet drainant combat efficacement la cellulite due à la rétention d’eau. |
