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Mariage : Mincir vite avant le jour J
par Gwendoline Michaelis, 22 Juillet 2008Pour être en forme sans les formes le jour du grand jour, suivez nos conseils pour mincir vite. On perd les kilos superflus (tout le monde le sait, le blanc, ça n’est pas l’idéal pour affiner) mais on conserve son peps’ pour profiter de la journée. Tous les secrets pour un régime express à rajouter dans son wedding planning...
On se méfie des calories inutiles
Le petit sucre dans le café : un ça n’est pas grave, mais avec le stress des préparatifs on a tendance à multiplier les prises, ce qui au final, équivaut à un vrai sucrier.
Attention aux smoothies aussi et autres jus de fruits frais. Ça a l’air bon pour la santé, mais c’est calorique.
Même les sodas sont un piège : ça entretient l’envie de sucré et pour mincir vite, il faut combattre ce genre de pulsions.
Les aliments salés sont aussi à prendre en petite quantité : certaines risques de faire de la rétention d’eau et le mollet qui gonfle ça n’est pas des plus esthétiques. Surtout si la robe est courte.
On fait aussi attention aux desserts soi-disant allégés. Il vaut mieux parfois s’autoriser un crédit de 150 calories de pur plaisir plutôt que de craquer pour un faux plaisir qui apporte plus de calories que de satisfaction.
On est en période de préparatifs festifs tout de même, pas en période de jeun.
