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Les bienfaits de la nage avec palmes
par Laurence Gonthier,
Si vous aimez les sports aquatiques et que vous souhaitez tonifier le bas de votre corps, encore trop mou à votre goût, mettez-vous à nager avec des palmes. Découvrez les bienfaits de cette activité et jetez-vous à l’eau.
L’achat de vos palmes
Choisissez-les en fonction de l’usage que vous allez en faire. Pour galber votre fessiers, optez pour un grand modèle (30 cm). Pour l’endurance, préférez celles de 10 cm. Si votre objectif est d’affiner vos cuisses, prenez-en des légères.
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